A térd immobilizálása utáni gyógyulás, A mozgáshiány hatása a testedre
Zátrok Zsolt 0 A mozgáshiány a test egészének vagy valamely részének mozdulatlansága. Leggyakrabban súlyos betegség vagy műtét után áll elő az a helyzet, hogy nem vagy képes mozogni. Hasonló, ha csonttörés, sérülés esetén nem mozgatható valamely végtagod. Az inaktív életmód ücsörgés a munkahelyen, a kocsiban, a TV előtt ugyanolyan károkat okoz a testedben, mint a betegség következménye. A mozgásszegény életmód csökkenti az izmaid erejét, csökkenti az ízületek mozgásterjedelmét, elmerevíti a szalagokat — közvetlenül izom és ízületi fájdalmakat okoz.
Továbbá fokozza a csontritkulás kialakulásának esélyét is. Ezen azonban tudsz változtatni és javítani — csak kezdj el rendszeresen mozogni. Más a helyzet akkor, ha betegség a térd immobilizálása utáni gyógyulás arra, hogy inaktív legyél! Amikor baleset, műtét az ágyba kényszerít vagy törött végtagod gipszbe teszik.
A térd immobilizálása utáni gyógyulás. Immobilizáció hatása a szervezetre
A mozgáshiány hatása Az immobilizáció alatt azt értsd, hogy tartósan korlátozott vagy lehetetlen a mozgásod.
Lehet, hogy a gyógyulás érdekében rögzítették pl.
A közös bennük, hogy megszűnik az izmok mozgása és ezzel egy sor kedvezőtlen folyamat is beindul. Ödémásodás folyadék felszaporodás jön létre.
Szalagsérülések - Okok és kezelés, A térd immobilizálása utáni gyógyulás
A szövetközötti folyadék szaporodása keményebbé, merevebbé teszi a kötőszövetet. Romlik a vérkeringés és így a betegség által generált bomlástermékek és toxinok nem szállítódnak el.
A nem mozgatott izom gyorsan veszít tömegéből és erejéből, mert a test nem tart fenn felesleges nem használt izomtömeget. Az atrófia izomsorvadás már hét alatt akár több cm izomkörfogat csökkenést eredményezhet.
Miért fáj térdízületek télen
Amennyire csak lehet, kerüld a teljes immobilizációt! Bár számos esetben elkerülhetetlen a mozgáshiány, de tudatosan tegyél a káros hatások elkerülése érdekében!
Ha nem feltétlen indokolt a teljes pihentetés, akkor ne is maradj inaktív! Attól, hogy gipszkötésed van, még igyekezz mozogni, aktív maradni!
A térd immobilizálása utáni gyógyulás
Azokat a testrészeid, izmaid, amiket nem érint a műtét és a kötelező immobilizáció, rendszeresen mozgasd át, tornáztasd, használd! Manuálterápia A különböző manuálterápiás módszerek fascia terápia, flossing, FDM, masszázs stb.
Ez javítja a salakanyagok elszállítását, a szövet közötti folyadék áramlását, valamint megszünteti az ödémát. Gyógytorna Műtét, törés után minél előbb kezdj gyógytornázni! A korai mozgatás kiemelkedő szerepet játszik a rehabilitáció gyorsaságában.
A térd immobilizálása utáni gyógyulás. Artroszkópos térdműtét
Mindenképpen kérd gyógytornász segítségét abban, miként szabad és kell átmozgatnod izmaid. Az ő szakértelme biztosítja, hogy a kis lépésekben, megfelelő ütemben haladj, ne ess túlzásba, ne okozz kárt magadnak! A regenerációhoz idő kell!
- Vérzéses artrózis kezelés
- Az immobilizáció hatása a szervezetedre A térd immobilizálása sérülés után Diagnózis A sérülés súlyosságát néha alábecsülik, mivel a legtöbb esetben a sérült egy ideig szinte normálisan tudja használni végtagját.
- A következőkben számos más kezelési módszert sorolunk fel, amelyeket orvos vagy más egészségügyi szakember javasolhat, a gyors és tökéletes gyógyulás érdekében.
- Jégkorong boka sérülések
- Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny - A térd immobilizálása sérülés után
- Mi a lábak ízületeinek gyulladása
- A térd immobilizálása utáni gyógyulás Dr.
A gyakorlatokat egyedül is kitartóan végezd, ne csak akkor, mikor a gyógytornász is jelen van. Nem neki dolgozol, hanem saját gyógyulásod érdekében!
A térd immobilizálása utáni gyógyulás - tefnerlakatos.hu
Elektrostimuláció Főleg műtétek után fordul elő, hogy az érintett ízületet napokig nem mozgathatod. A rehabilitáció határozza meg, hogy milyen gyorsan térhetsz vissza a mindennapi életbe. Ehhez meg kell őrizned izmaid erejét, tömegét. Ebben kulcsfontosságú a a térd immobilizálása utáni gyógyulás gyakorlás, illetve a folyamat felgyorsítását segítő eszközök. Az izomtömeg és izomerő megtartás érdekében alkalmazz izomstimulátor készüléket.
Az izomstimuláció során a készülék elektromos impulzusokat ad le a kezelt izomra és ennek hatására izomösszehúzódások jönnek létre — pontosan olyanok, mint az edzés során.
A különbség annyi, hogy izomstimulátorral rövidebb idő alatt hozható létre a kívánt hatás.
A mozgáshiány hatása a testedre
A stimulátor előnye, hogy nem terheli az ízületeket. Olyan izomstimulátor készüléket keress otthonra, amely rendelkezik izomsorvadást kezelő és izomtömeg növelő programokkal. Kétcsatornás készülékkel kb kétternyérnyi területet tudsz egyszerre kezelni, így akkor vegyél ilyet, ha pl. Ha a porbléma kétoldali pl.
